ストレスは抜け毛の原因に

Fusal【フサール】〜薄毛改善プロジェクト〜

ストレスは抜け毛の原因に!気にしすぎは要注意

 

ストレスは抜け毛の原因に関して詳しく説明している画像

 

1.ストレスと抜け毛には大きな関係が

 

ストレスは抜け毛や薄毛に大敵な存在です。

 

強い精神的ストレスを抱えてしまった場合、円形脱毛症などひどい脱毛が起こることもあります。ストレスによって自分の細胞を攻撃してしまうのです。円形脱毛症などはストレス性の脱毛として広く知られていますね。

 

その他にも、男性型脱毛症や、老人型脱毛症、びまん性脱毛などと思われる脱毛であっても、その原因の中にはストレスも含まれている事が多いのです。男性型脱毛症AGAは男性ホルモンや遺伝子が影響しているとされる脱毛ではありますが、その脱毛を進行させてしまう可能性があるのがストレスです。

 

ストレスは髪に影響が出やすい特徴があるので本当に注意が必要なんです!

 

 

 

2.ストレスによって生じる抜け毛への5つの影響

 

2-1.睡眠不足になってしまう

 

 

睡眠不足になってしまうに関して詳しく説明している画像

 

 

ストレスで一番に影響が出やすいのが睡眠不足です。

 

極度のストレスを抱えてしまうと脳は興奮状態になってしまうので、睡眠に必要になってくる交感神経から副交感神経への移行がスムーズに行われなくなり睡眠障害が出てきてしまいます。

 

そのため、睡眠をすることに得られる、

 

・睡眠によるストレスからの回復
・成長ホルモンによる髪の成長
・日中の髪のダメージを修復

 

睡眠の効果が期待できなく無くなってしまい、体の精神状態、頭皮環境はボロボロになってしまいます。

 

ストレスは体の状態から頭皮の環境までボロボロにしてしまいます!

 

(参考)
薄毛・抜け毛・育毛と睡眠時間との関係性

 

 

 

2-2.血行不良になってしまう

 

 

血行不良になってしまうに関して詳しく説明している画像

 

 

ストレスは血行不良まで起こしてしまいます。

 

ストレスが極度のかかってしまうと血圧などのコントロールをしている自律神経が大いに狂ってしまい血流の流れを悪くしてしまうので、髪を成長させる毛母細胞への栄養がいきわたらなくなってしまい髪の毛が十分に成長しない状態になります。

 

毛母細胞へ十分な血液からの栄養が届かなければ細胞分裂の回数はそれだけ少なくなるので、髪の毛の成長はほとんどしなくなり細いまま抜け落ちて抜け毛の原因になります。

 

血行不良は髪の成長に大きな影響を与えてしまうんです!

 

 

 

2-3.皮脂が過剰に分泌されてしまう

 

 

皮脂が過剰に分泌されてしまうに関して詳しく説明している画像

 

 

ストレスは頭皮の皮脂を過剰に分泌させてしまいます。

 

ストレスを多く感じてしまうと男性ホルモンの分泌量が増えることによって、頭皮の皮脂がいつも以上に過度に発生して毛穴を塞いでしまうための抜け毛が起きてしまう可能性が非常に高まります。

 

毛穴に皮脂が過剰に詰まることで髪の毛が成長する範囲が狭くなり、それを繰り返していくことで毛が十分に成長をしないで毛が細くなってしまいそのまま薄毛に進行してしまいます。

 

皮脂が過剰に出てしまうと髪の成長を妨げ薄毛の原因になります!

 

 

 

2-4.内臓の機能が低下する

 

 

ストレスは精神だけではなく体や内臓の機能も低下させます。

 

ストレスで自律神経の調子が狂ってくると内臓の機能が低下して、髪の栄養に必要なたんぱく質やミネラルといった成分が体内で作られなくなってしまうので髪に必要な栄養が不足してしまうんです。

 

栄養が生命を維持する内臓などに優先的に配分され毛母細胞に十分な栄養がいかなければ細胞分裂はほとんど行われずに髪はほとんど成長ができなくなって髪は細くなり抜けやすい状態になってしまうんです。

 

ストレスは内臓の機能まで低下させてしまう可能性があるんです!

 

 

 

2-5.頭皮が硬くなる

 

 

頭皮が硬くなるに関して詳しく説明している画像

 

 

ストレスの緊張状態で頭皮は固くなります。

 

ストレスによって自律神経が常に優位になっている状態で血行不良も起こしている状態なので、ストレスで緊張している状態が続き頭皮がそれに伴って硬くなり血行不良を起こすという悪循環が続くことになります。

 

頭皮や血行不良はマッサージをすればある程度は改善してきますが、ストレスを根本的に解決しないとこの悪循環は本当の意味で改善していきません。

 

頭皮が硬くなることによって血行不良が起き栄養不足を招きます!

 

 

 

3.ストレスによって生じる抜け毛への対策

 

ストレスによって生じる抜け毛への対策に関して詳しく説明している画像

 

3-1.ストレスをいかに解消するか

 

 

ストレスによる抜け毛はストレスをいかに解消するかにかかってます。

 

ストレスによる抜け毛は一時的な抜け毛の場合が多く、ストレスを解消することで抜け毛が止まりまた生えてくることは良くあります。

 

そのため、ストレスを感じている場合には、

 

・毎日運動をして汗をかく
・趣味を思いっきり楽しんでみる
・温泉などゆっくりお風呂に浸かる
・睡眠導入剤を利用してみる
・転職を考えてみる

 

など、あんまり無理をするのではなくストレスをため込まないようにしてみましょう。

 

なかなかストレスをため込むなといってもとても難しいことですが、仕事でストレスがかかっているようでしたらもっと他に良い職場があるはずですから転職を考えてみるのも良いと思います。

 

自分に合ったストレス解消方法で溜め込まないことが重要です!

 

 

 

3-2.抜け毛・薄毛自体がストレスの原因の場合

 

 

抜け毛や薄毛がストレスの原因なら悩みすぎないことがポイントです。

 

抜け毛や薄毛はストレスによって悪影響が出てきてしまいますし、今ではAGAクリニックで治療をすることによってほとんどの抜け毛や薄毛は毛がしっかりと生えて悩みは解消できるようになってきています。

 

髪が薄くなってきたことを悩まずにAGAクリニックでは無料でカウンセリングを受けることができますので、そこでまず自分の状態を相談することで良い回答が期待できるので悩んだらまずは無料のカウンセリングがおすすめです。

 

抜け毛や薄毛はAGA治療で治る時代になってきているので安心してください!

 

 

 

 

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